Si por algo se está caracterizando el Real Sitio Grand Slam Marathon es por la extraordinaria capacidad de adaptación de su protagonista, Luis Alonso, a la hora de preparar cada prueba.
Ya lo demostró subiendo y bajando escaleras para entrenarse de cara a la Maratón de la Gran Muralla China y ahora, a pocas semanas de su próximo reto en la Antártida, el granjeño ha elegido ejercitarse en una cámara frigorífica para aclimatarse a las bajas temperaturas de la zona, y “para adaptar y probar la ropa nueva que voy a usar en esta aventura, que me ha entregado mi nuevo patrocinador Solo Climb. Por ello, me puse en contacto con los hermanos Sánchez –de la Bollería J. Sánchez e Hijos–, que me distribuyen, entre otros, productos congelados para mi bar. Me dijeron que en sus instalaciones contaban una cámara para poder entrenar en ella, lo cual se lo agradezco”, explica el corredor.
La prueba arranca el martes 20 de noviembre, pero para que Alonso complete su proceso de aclimatación, viajará hasta la Antártida el jueves 15 vía Santiago de Chile y Punta Arenas. Después, tiene previsto regresar a España el miércoles 28, pero esta fecha está pendiente de las condiciones meteorológicas que, si son adversas, podrían provocar algún retraso en los vuelos.
En cuanto a la rutina de entrenamientos en el frigorífico, el granjeño explica que “vengo a la cámara entre dos y tres días por semana, dependiendo de la disponibilidad de las instalaciones, ya que en la nave están trabajando y hay que compaginar mi entrenamiento con los horarios de los trabajadores”.
“Una vez dentro, permanezco entre 40 y 60 minutos. Además, algún día después de haber entrenado, me quedo dentro de la cámara para ayudar a los trabajadores a colocar alguna caja, y paso más tiempo acostumbrándome a los 20 grados bajo cero”, comenta.
Aparte de estos ejercicios específicos en frío, Luis Alonso realiza otros “entrenamientos normales (series, tiradas largas…), los habituales para preparar una maratón”, explica el atleta del Real Sitio, añadiendo que “lo que diferencia a estas maratones con respecto a otras es su variedad de escenarios, en el desierto, en la Gran Muralla con las escaleras… La de la Antártida será muy parecida a la que corrí en el Polo Norte, solo que en el Polo Sur habrá temperaturas más altas (ha habido ediciones que se ha corrido a -10 o -12 grados)”.
Como siempre, la ropa con la que correrá está elegida de manera minuciosa. “Entreno con tres capas. La primera es para aportar calor al cuerpo; la segunda es un forro polar; y la tercera depende del frío, y puede ser un chaleco o una prenda de Gore-Tex. La cabeza estará totalmente cubierta, y en los pies llevaré unas zapatillas especiales con nueve clavos, cubiertas con unas polainas para que no entre la nieve”.
