Gran asistencia en la primera de las charlas del ciclo ‘Salud Mental Viva’

La Fundación Caja Rural inauguró el ciclo de conferencias ‘Salud Mental Viva’ con una primera sesión celebrada en el Campus María Zambrano de la Universidad de Valladolid, que se llenó de asistentes interesados en conocer herramientas para afrontar algunos de los principales desafíos emocionales de la actualidad.
La charla-taller, bajo el título ‘Recupera el control de tu mente: cómo rendir mejor bajo la incertidumbre y el cambio constante’, fue impartida por Jesús López, ingeniero civil, instructor de yoga certificado en India y coach en potencial humano. Su intervención tuvo un enfoque eminentemente práctico y estuvo orientada a ofrecer recursos aplicables al día a día para mejorar la gestión emocional.
Uno de los ejes centrales de la conferencia fue la necesidad de abandonar el ‘piloto automático’ con el que, según explicó, muchas personas afrontan su rutina cotidiana. En este sentido, defendió la importancia de tomar conciencia de los hábitos diarios e incorporar pequeñas prácticas sostenibles que permitan recuperar el control sobre la mente y las emociones.
En la presentación del ciclo, la directora de la Fundación Caja Rural, Beatriz Serrano, expuso algunos datos sobre la situación actual de la salud mental. Según indicó, más de mil millones de personas en el mundo padecen algún trastorno relacionado con la salud mental y en España el 60 por ciento de la población reconoce vivir con estrés.