Segovia roza los 40 grados durante esta semana. Desde ayer, nueve comunidades: Andalucía, Aragón, Castilla y León y Castilla-La Mancha, Extremadura, Comunidad de Madrid, La Rioja, Cataluña y Comunidad de Navarra mantienen el nivel naranja (riesgo importante) por máximas que podrían superar los 40 grados.
La región estuvo este lunes en alerta por calor, que fue especialmente importante en Valladolid, Zamora, Salamanca, el sur de Ávila y el norte de Burgos, con hasta 40 grados en algunas zonas. Las temperaturas irán en aumento en zonas locales y podrán notarse, con mayor diferencia, en el noreste , suroeste y norte, que además serán acompañados con vientos variables.
En las capitales de provincia las mínimas estarán entre los 15 grados de León y los 20 de Segovia, con máximas entre los 40 de Valladolid y los 36 de Ávila y Segovia.
En las cinco provincias restantes, el aviso es naranja, con 40 grados en el sur abulense y salmantino, y 39 en la meseta salmantina, vallisoletana y zamorana y el norte burgalés según ha informado la Agencia Estatal de Meteorología en su página web.
Con la alerta naranja existe riesgo meteorológico importante, con cierto grado de peligro para las actividades usuales, y con la amarilla no existe riesgo meteorológico para la población en general, aunque sí para alguna actividad concreta. En el resto de la Comunidad el nivel de aviso es amarillo, con 38 grados en la meseta abulense, burgalesa y palentina, y entre 36 y 37 en el resto.
Además, el resto de las comunidades, salvo en Asturias y la Islas Canarias, activaron este lunes la alerta, naranja o amarilla, por altas temperaturas, que en puntos del sur peninsular podrían alcanzar hasta 42 grados.
Para evitar una insolación, las pautas más recomendables son las siguientes: intentar caminar siempre que se pueda por la sombra, hidratarse lo máximo posible (recomendable beber de 2 a 2,5 litros diarios), evitar las comidas pesadas, ropa adecuada para su transpiración, y sobre todo, evitar las horas de más calor para las salidas y practicar deporte (de 12:00 a 17:00 horas).
