El atleta segoviano Javi Guerra visitó el IES Peñalara de La Granja, en el 25 aniversario del centro. El deportista ofreció a los alumnos de 4º de ESO y 1º de Bachillerato una charla que tenía por objetivo introducir a los estudiantes en los conceptos básicos de la planificación de una temporada en un maratoniano de carácter internacional, así como la forma de afrontar un reto tan exigente como es la preparación de un maratón. Ante algo más de 120 alumnos y una decena de profesores, Guerra introdujo a los asistentes en un resumen de lo que ha sido su trayectoria deportiva, empezando por sus inicios en el deporte y acabando con su aventura olímpica, pasando por su multitud de éxitos en las pruebas de cross y en la disciplina del maratón.
Junto con los profesores del departamento, Eduardo Serrano y Enrique de Diego, explicaron a los jóvenes la importancia de una buena programación de los objetivos, el cumplimiento de los planes del entrenador, la distribución de las cargas y la gestión del descanso. Además, Javi Guerra abordó la importancia del “entrenamiento invisible” para los atletas de élite, caracterizado por el cuidado de los detalles que garantizan el éxito, como son: la alimentación, el cuidado médico y de fisioterapia, el descanso y la gestión de las emociones.
