{"id":9599,"date":"2025-06-30T10:00:52","date_gmt":"2025-06-30T08:00:52","guid":{"rendered":"https:\/\/eladelantado.com\/actualidad\/?p=9599"},"modified":"2025-06-29T23:02:08","modified_gmt":"2025-06-29T21:02:08","slug":"ministerio-sanidad-ola-de-calor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eladelantado.com\/actualidad\/ministerio-sanidad-ola-de-calor\/","title":{"rendered":"Es oficial: el Ministerio de Sanidad advierte de c\u00f3mo combatir la ola de calor y de los grupos de edad a los que prestar m\u00e1s atenci\u00f3n"},"content":{"rendered":"

Los informes oficiales de la AEMET indican que se avecina la primera ola de calor<\/a><\/strong>, que llegar\u00e1 el viernes o el s\u00e1bado pr\u00f3ximos. Pero no ser\u00e1 cosa de un d\u00eda, se mantendr\u00e1 hasta mediados de la semana entrante, en la que descender\u00e1 algunos grados la temperatura. Durante la ola, las temperaturas podr\u00e1n llegar a los 44 o 45\u00b0 C.\u00a0 Si bien en la noche dar\u00e1 un respiro, el calor persistir\u00e1. Esta intensidad t\u00e9rmica puede afectar al organismo<\/strong>, oblig\u00e1ndolo a reaccionar para mantener su equilibrio.<\/p>\n

Sin embargo, hay grupos poblacionales en los que esa adaptaci\u00f3n org\u00e1nica no es sencilla. El cuerpo se deshidrata con facilidad y el sistema termorregulador no logra compensar el calor extremo. <\/strong>Las olas de calor son una causa de muerte en Espa\u00f1a y en el Mundo.<\/strong>\u00a0El Sistema de Monitorizaci\u00f3n de la Mortalidad Diaria del Instituto de Salud Carlos III reconoce que en el verano del 2024 se registraron m\u00e1s de 2.000 muertes por exceso de calor en Espa\u00f1a.<\/p>\n

El Ministerio de Sanidad difunde un alerta y medidas para cuidarse de la ola de calor<\/h2>\n

El Plan Calor est\u00e1 en marcha<\/strong>. El Ministerio de Sanidad explica que cuando la temperatura del cuerpo<\/a> sube tres grados por encima de los 37,\u00a0 el cuerpo reclama atenci\u00f3n. Los posibles trastornos son muchos y dependen de la edad y de las condiciones de salud de cada persona. En general, pueden aparecer mareos, calambres, inestabilidad al caminar.<\/strong> En casos extremos la persona puede convulsionar o, incluso, perder la conciencia.<\/p>\n

Los adultos mayores son uno de los grupos de riesgo<\/strong>. Aparentemente, no sienten el calor y no se quejan por eso. Toman poca agua, porque no sienten sed. Y estas condiciones son agravadas si existen enfermedades neurodegerativas, como el Alzheimer.<\/p>\n

Los ni\u00f1os peque\u00f1os es el otro grupo m\u00e1s vulnerable<\/strong>. Los ni\u00f1os necesitan mayor porcentaje de agua en su organismo y transpiran poco. La sudoraci\u00f3n es un factor de regulaci\u00f3n t\u00e9rmica, por lo que en estos casos no act\u00faa lo suficiente. A esto se agrega que los ni\u00f1os no son conscientes de que jugar al sol, sin protecci\u00f3n, puede ser muy peligroso.<\/strong> Y si no est\u00e1n bajo permanente vigilancia, pueden permanecer expuestos al sol durante mucho tiempo.<\/p>\n

\u00bfCu\u00e1les son las medidas preventivas recomendadas por el Ministerio de Sanidad?<\/h2>\n

La \u00fanica manera de evitar los efectos nocivos del calor es con la prevenci\u00f3n. En el Plan Nacional de Acciones Preventivas de los Efectos del Exceso de Temperaturas sobre la salud 2025, el Ministerio de Sanidad ha difundido las medidas preventivas <\/strong>que todos los ciudadanos deben tener en cuenta ante la proximidad de la ola de calor. El objetivo del plan es evitar las afecciones graves de los ciudadanos por los efectos negativos del calor excesivo. <\/strong>Las principales sugerencias son las siguientes:<\/p>\n

    \n
  • Exponerse lo menos posible al sol, y permanecer en lugares frescos, a la sombra o, si es posible, climatizados. <\/strong><\/li>\n
  • Refrescar el cuerpo cuando el calor se vuelve insoportable<\/strong>. Una ducha y mojarse la cabeza son formas de evitar que la temperatura corporal suba a niveles problem\u00e1ticos.<\/li>\n
  • Beber abundante agua<\/strong>, aunque no se sienta sed.<\/li>\n
  • Evitar bebidas muy azucaradas, con cafe\u00edna o alcoh\u00f3licas.<\/li>\n
  • Reducir al m\u00ednimo la actividad f\u00edsica, especialmente en espacios abiertos y soleados, y evitar los deportes en las horas de calor intenso.<\/li>\n
  • Vestir ropa ligera y suelta,<\/strong> preferentemente de algod\u00f3n o fibras naturales que permitan la sudoraci\u00f3n.<\/li>\n
  • Comer ligero, ingerir verduras, frutas, zumos y alimentos que aporten minerales y agua. <\/strong><\/li>\n
  • En caso de experimentar malestar, consultar al m\u00e9dico.<\/li>\n<\/ul>\n

    Hay que cuidar especialmente a los adultos mayores, ni\u00f1os peque\u00f1os, personas con afecciones de salud y mujeres embarazadas. <\/strong>Y una cuesti\u00f3n muy especial: jam\u00e1s dejar a una persona o un animal solo, en un veh\u00edculo estacionado y cerrado.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Los informes oficiales de la AEMET indican que se avecina la primera ola de calor, que llegar\u00e1 el viernes o el s\u00e1bado pr\u00f3ximos. Pero no ser\u00e1 cosa de un d\u00eda, se mantendr\u00e1 hasta mediados de la semana entrante, en la que descender\u00e1 algunos grados la temperatura. Durante la ola, las temperaturas podr\u00e1n llegar a los […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":9643,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"subtitle":"","format":"standard","override":[{"template":"1","parallax":"1","fullscreen":"1","layout":"right-sidebar","sidebar":"default-sidebar","second_sidebar":"default-sidebar","sticky_sidebar":"1","share_position":"hide","share_float_style":"share-normal","show_featured":"1","show_post_meta":"1","show_post_author":"1","show_post_date":"1","post_date_format":"custom","post_date_format_custom":"d\/m\/Y H:i","show_post_category":"1","show_post_reading_time":"0","post_reading_time_wpm":"300","post_calculate_word_method":"str_word_count","show_zoom_button":"0","zoom_button_out_step":"2","zoom_button_in_step":"3","number_popup_post":"1","show_author_box":"0","show_inline_post_related":"1"}],"image_override":[{"single_post_thumbnail_size":"no-crop","single_post_gallery_size":"crop-715"}],"trending_post_position":"meta","trending_post_label":"Trending","sponsored_post_label":"Sponsored by","disable_ad":"0"},"jnews_primary_category":[],"footnotes":""},"categories":[50],"tags":[],"class_list":["post-9599","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sociedad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/eladelantado.com\/actualidad\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9599","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/eladelantado.com\/actualidad\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/eladelantado.com\/actualidad\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eladelantado.com\/actualidad\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eladelantado.com\/actualidad\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9599"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/eladelantado.com\/actualidad\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9599\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eladelantado.com\/actualidad\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9643"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/eladelantado.com\/actualidad\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9599"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/eladelantado.com\/actualidad\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9599"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/eladelantado.com\/actualidad\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9599"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}