{"id":6624,"date":"2025-03-15T17:00:25","date_gmt":"2025-03-15T16:00:25","guid":{"rendered":"https:\/\/eladelantado.com\/actualidad\/?p=6624"},"modified":"2025-03-13T17:22:46","modified_gmt":"2025-03-13T16:22:46","slug":"truco-elimina-sarro-dientes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eladelantado.com\/actualidad\/truco-elimina-sarro-dientes\/","title":{"rendered":"Adi\u00f3s a las limpiezas en el dentista: elimina el sarro de tus dientes en casa con este truco natural"},"content":{"rendered":"

El sarro es uno de los problemas bucales m\u00e1s comunes con el que debemos lidiar los seres humanos, y una de las razones m\u00e1s frecuentes para acudir al dentista y someterse a una limpieza dental<\/strong>. Recordemos que es importante hacerla al menos una vez al a\u00f1o, para evitar males mayores.<\/p>\n

El sarro es una placa bacteriana que puede cubrir los dientes, gracias a la presencia de residuos que al endurecerse pueden provocar mal aliento, sangrado, color amarillento en los dientes y hasta propiciar la aparici\u00f3n de caries. Por eso, la funci\u00f3n principal de una limpieza dental<\/a> es precisamente eliminar el sarro<\/strong>.<\/p>\n

Una infusi\u00f3n con la que podemos eliminar el sarro<\/h2>\n

Existen varios trucos caseros para eliminar el sarro, que incluyen el uso de bicarbonato, vinagre, zumo de lim\u00f3n y agua oxigenada, entre otros elementos que podemos encontrar en casa, pero rara vez se menciona uno que, adem\u00e1s, aporta otros beneficios, como es el t\u00e9 verde<\/a><\/strong>.<\/p>\n

Esta infusi\u00f3n se ha vuelto muy popular en las \u00faltimas d\u00e9cadas por ser un estimulante con menor cantidad de cafe\u00edna que el caf\u00e9<\/strong>, y por sus propiedades para prevenir enfermedades cardiovasculares, y reducir el riesgo de ciertos tipos de c\u00e1ncer y de algunas enfermedades hep\u00e1ticas.<\/p>\n

Tambi\u00e9n suele ser parte de dietas para adelgazar, por sus propiedades termog\u00e9nicas<\/strong> y su alto contenido de catequinas, unos antioxidantes que tambi\u00e9n act\u00faan como aceleradores metab\u00f3licos.<\/p>\n

Ahora a esto debemos agregar su capacidad para prevenir la aparici\u00f3n del sarro, gracias a su elevado contenido de vitaminas C y E, y de compuestos fen\u00f3licos (antioxidantes), que le otorgan propiedades antiinflamatorias y antibacterianas<\/strong>.<\/p>\n

C\u00f3mo utilizar el t\u00e9 verde<\/h2>\n

En primer lugar, bebi\u00e9ndolo de la misma manera que hacemos con el caf\u00e9<\/strong>; de hecho, sustituyendo en lo posible esta bebida pues tambi\u00e9n tiene cafe\u00edna, por lo que no se recomiendan m\u00e1s de tres tazas por d\u00eda.<\/p>\n

Con tan solo beber esta infusi\u00f3n, aunque sea una vez al d\u00eda<\/strong>, estaremos fortaleciendo nuestras enc\u00edas y proporcionando herramientas a nuestros dientes para prevenir el sarro.<\/p>\n

Otra forma m\u00e1s directa de aprovechar las propiedades del t\u00e9 verde es utilizarlo como enjuague bucal<\/strong>: preparar una infusi\u00f3n, dejarla enfriar y despu\u00e9s de cepillarnos los dientes usarla de la misma manera que un enjuague bucal.<\/p>\n

De esta forma, el t\u00e9 verde sirve para prevenir la aparici\u00f3n del sarro<\/strong>, pero hay otros trucos caseros a los que podemos acudir cuando ya el sarro est\u00e1 presente.<\/p>\n

Bicarbonato y sal<\/h2>\n

Si sospechamos que ya el sarro est\u00e1 presente, podemos acudir a un truco casero que ha demostrado ser efectivo, como es el uso de una mezcla de bicarbonato y sal<\/strong>.<\/p>\n

Solo hay que humedecer el cepillo de dientes, colocar encima una peque\u00f1a cantidad de esta mezcla y proceder al cepillado<\/strong>, haci\u00e9ndolo suavemente pero durante un tiempo prolongado.<\/p>\n

Hay que tener cuidado con este y otros trucos caseros, como hacer enjuagues bucales con zumo de lim\u00f3n, porque una pr\u00e1ctica frecuente puede terminar da\u00f1ando el esmalte que recubre y protege los dientes<\/strong>.<\/p>\n

Otras recomendaciones para prevenir el sarro<\/h2>\n

Si sospechamos que hay sarro recubriendo nuestros dientes, lo primero que debemos hacer es acordar una cita con nuestro dentista<\/strong>.<\/p>\n

Adem\u00e1s del t\u00e9 verde y el bicarbonato, podemos prevenir la aparici\u00f3n del sarro cepillando bien los dientes por lo menos dos veces al d\u00eda<\/strong>, especialmente antes de acostarse y al levantarse.<\/p>\n

Tambi\u00e9n es recomendable incluir en nuestra dieta alimentos ricos en antioxidantes<\/strong> y vitaminas, como las que se encuentran presente en el t\u00e9 verde.<\/p>\n

Adem\u00e1s de cepillar los dientes, debemos incluir en esta actividad diaria la limpieza de la lengua<\/strong>, pues all\u00ed tambi\u00e9n suelen alojarse las bacterias responsables del sarro.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

El sarro es uno de los problemas bucales m\u00e1s comunes con el que debemos lidiar los seres humanos, y una de las razones m\u00e1s frecuentes para acudir al dentista y someterse a una limpieza dental. Recordemos que es importante hacerla al menos una vez al a\u00f1o, para evitar males mayores. El sarro es una placa […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":6660,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"subtitle":"","format":"standard","override":[{"template":"1","parallax":"1","fullscreen":"1","layout":"right-sidebar","sidebar":"default-sidebar","second_sidebar":"default-sidebar","sticky_sidebar":"1","share_position":"hide","share_float_style":"share-normal","show_featured":"1","show_post_meta":"1","show_post_author":"1","show_post_date":"1","post_date_format":"default","post_date_format_custom":"d\/m\/Y H:i","show_post_category":"1","show_post_reading_time":"0","post_reading_time_wpm":"300","post_calculate_word_method":"str_word_count","show_zoom_button":"0","zoom_button_out_step":"2","zoom_button_in_step":"3","number_popup_post":"1","show_author_box":"0","show_inline_post_related":"1"}],"image_override":[{"single_post_thumbnail_size":"no-crop","single_post_gallery_size":"crop-715"}],"trending_post_position":"meta","trending_post_label":"Trending","sponsored_post_label":"Sponsored by","disable_ad":"0"},"jnews_primary_category":[],"footnotes":""},"categories":[50],"tags":[],"class_list":["post-6624","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sociedad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/eladelantado.com\/actualidad\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6624","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/eladelantado.com\/actualidad\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/eladelantado.com\/actualidad\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eladelantado.com\/actualidad\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eladelantado.com\/actualidad\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6624"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/eladelantado.com\/actualidad\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6624\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eladelantado.com\/actualidad\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6660"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/eladelantado.com\/actualidad\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6624"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/eladelantado.com\/actualidad\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6624"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/eladelantado.com\/actualidad\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6624"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}