{"id":4826,"date":"2025-01-24T14:00:10","date_gmt":"2025-01-24T13:00:10","guid":{"rendered":"https:\/\/eladelantado.com\/actualidad\/?p=4826"},"modified":"2025-01-24T10:11:05","modified_gmt":"2025-01-24T09:11:05","slug":"veces-que-hay-que-ducharse","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eladelantado.com\/actualidad\/veces-que-hay-que-ducharse\/","title":{"rendered":"La ciencia lo confirma: este es el n\u00famero de veces que hay que ducharse a la semana seg\u00fan un estudio"},"content":{"rendered":"

El ba\u00f1o corporal es esencial para la higiene personal<\/a>.<\/strong> Tiene beneficios importantes para la salud, tanto a nivel f\u00edsico como mental. A lo largo del d\u00eda la piel acumula sudor polvo, c\u00e9lulas muertas y diversas impurezas. Si no se eliminan adecuadamente, se pueden generar irritaciones o problemas dermatol\u00f3gicos.<\/p>\n

Al ba\u00f1arse, la persona elimina estos residuos,<\/strong> y esto ayuda a prevenir infecciones cut\u00e1neas. Adem\u00e1s, el ba\u00f1o tiene efectos beneficiosos sobre la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea. El agua tibia o caliente favorece la dilataci\u00f3n de los vasos sangu\u00edneos que estimula la circulaci\u00f3n. Como resultado, se experimenta sensaci\u00f3n de bienestar, de alivio del cansancio y de la tensi\u00f3n muscular.<\/p>\n

El ba\u00f1o corporal en las diferentes culturas<\/h2>\n

La frecuencia con la que una persona debe ba\u00f1arse var\u00eda significativamente seg\u00fan la cultura, las costumbres y las creencias de cada sociedad<\/a><\/strong>. En muchas culturas occidentales, especialmente en una parte de Europa y en los Estados Unidos, el ba\u00f1o diario ha sido considerado como una norma.<\/p>\n

La medicina moderna y las campa\u00f1as de salud p\u00fablica en esos pa\u00edses ponen de relieve la higiene como un factor primordial de la sanidad<\/strong>.<\/p>\n

En algunos pa\u00edses de Asia, la ducha para higienizarse no es tan frecuente. Se realizan ba\u00f1os rituales enfocados a la relajaci\u00f3n y el bienestar y no tanto en la limpieza diaria.<\/p>\n

En general, la frecuencia con la que una persona se ba\u00f1a depende tambi\u00e9n del clima y de los recursos<\/strong> disponibles, como el acceso al agua. Lo cierto es que no existe un criterio \u00fanico acerca del ba\u00f1o, sino diversidad de pr\u00e1cticas. \u00b4<\/p>\n

La pol\u00e9mica de a\u00f1os: con cu\u00e1nta frecuencia una persona debe ba\u00f1arse<\/h2>\n

La frecuencia con la que una persona debe ba\u00f1arse ha sido un tema de debate y pol\u00e9mica en los \u00faltimos a\u00f1os. A la idea de que ba\u00f1arse a diario es esencial para la higiene personal<\/strong>, se han presentado dudas, sugiriendo que no es necesario ni es lo mejor.<\/p>\n

Quienes sostienen esta idea, se basan en la naturaleza humana. Argumentan que la piel humana naturalmente tiene una barrera natural <\/strong>de aceites y bacterias que la protegen, que evitan infecciones y mantienen el equilibrio sanitario.<\/p>\n

Con esta visi\u00f3n, algunos especialistas opinan que ba\u00f1arse demasiado seguido destruye esta protecci\u00f3n natural de la piel<\/strong>. En especial, inciden los productos que se usan en el ba\u00f1o corporal, cuya agresividad puede eliminar los aceites naturales y resecar la piel.<\/p>\n

Sin embargo, por otro lado surge la necesidad de ba\u00f1arse a diario en climas c\u00e1lidos<\/strong>, al hacer ejercicio o en situaciones que impliquen una mayor exposici\u00f3n al sudor o a la suciedad.<\/p>\n

Generalmente la actividad f\u00edsica est\u00e1 asociada con la edad. Esto hace que las personas mayores, que tienen poca actividad f\u00edsica, no requieran de ba\u00f1os frecuentes.<\/strong> El cuerpo se ensucia menos, est\u00e1 menos expuesto. En estos casos, los expertos recomiendan no ba\u00f1arse todos los d\u00edas.<\/p>\n

Hay que considerar que a partir de los 65 a\u00f1os la piel es m\u00e1s fina y delicada, por lo que los abusos en los ba\u00f1os pueden perjudicar mucho.<\/p>\n

\u00bfCu\u00e1ntas veces a la semana es necesario ba\u00f1arse?<\/h2>\n

Queda claro que la intensidad de la actividad y el clima son dos factores que inciden en la cantidad de ba\u00f1os semanales recomendables para una persona. Sin embargo, una opini\u00f3n muy difundida es que ser\u00e1 suficiente con ba\u00f1arse dos veces a la semana para mantener una correcta higiene de la piel. <\/strong><\/p>\n

Con respecto a los adultos mayores la Dra. Sylvie Meaume, jefa del Departamento de Curaci\u00f3n y Heridas Geri\u00e1tricas del Hospital Rothschild, explica que a partir de los 65 a\u00f1os es aconsejable enjuagarse el cuerpo todos los d\u00edas. Pero se debe usar jab\u00f3n solo en dos ba\u00f1os a la semana. <\/strong><\/p>\n

Al reducir las duchas es importante mantener la higiene de algunas \u00e1reas del cuerpo<\/strong> como las axilas, los \u00a0dedos de los pies, las partes \u00edntimas. En estas partes del cuerpo se acumulan m\u00e1s bacterias y se produce mal olor.<\/p>\n

Cada persona ajustar\u00e1 su ba\u00f1o corporal a su situaci\u00f3n y a sus necesidades.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

El ba\u00f1o corporal es esencial para la higiene personal. Tiene beneficios importantes para la salud, tanto a nivel f\u00edsico como mental. A lo largo del d\u00eda la piel acumula sudor polvo, c\u00e9lulas muertas y diversas impurezas. Si no se eliminan adecuadamente, se pueden generar irritaciones o problemas dermatol\u00f3gicos. Al ba\u00f1arse, la persona elimina estos residuos, […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":4827,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard","override":[{"template":"2","parallax":"1","fullscreen":"1","layout":"right-sidebar","sidebar":"default-sidebar","second_sidebar":"default-sidebar","share_position":"topbottom","share_float_style":"share-normal","show_featured":"1","show_post_meta":"1","show_post_author":"1","show_post_date":"1","post_date_format":"custom","post_date_format_custom":"d\/m\/Y H:i","show_post_category":"1","show_post_reading_time":"0","post_reading_time_wpm":"300","post_calculate_word_method":"str_word_count","show_zoom_button":"0","zoom_button_out_step":"2","zoom_button_in_step":"3","number_popup_post":"1","show_author_box":"0","show_inline_post_related":"1"}],"image_override":[{"single_post_thumbnail_size":"no-crop","single_post_gallery_size":"crop-715"}],"trending_post_position":"meta","trending_post_label":"Trending","sponsored_post_label":"Sponsored by","disable_ad":"0","subtitle":"\u00bfEs bueno ducharse varias veces a d\u00eda?"},"jnews_primary_category":[],"footnotes":""},"categories":[50],"tags":[],"class_list":["post-4826","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sociedad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/eladelantado.com\/actualidad\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4826","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/eladelantado.com\/actualidad\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/eladelantado.com\/actualidad\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eladelantado.com\/actualidad\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eladelantado.com\/actualidad\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4826"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/eladelantado.com\/actualidad\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4826\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eladelantado.com\/actualidad\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4827"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/eladelantado.com\/actualidad\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4826"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/eladelantado.com\/actualidad\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4826"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/eladelantado.com\/actualidad\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4826"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}