{"id":14599,"date":"2026-01-11T21:30:36","date_gmt":"2026-01-11T20:30:36","guid":{"rendered":"https:\/\/eladelantado.com\/actualidad\/?p=14599"},"modified":"2026-01-10T20:11:19","modified_gmt":"2026-01-10T19:11:19","slug":"riesgos-dormir-con-calcetines-invierno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eladelantado.com\/actualidad\/riesgos-dormir-con-calcetines-invierno\/","title":{"rendered":"Jorge \u00c1ngel Heras, enfermero: \u00abEstos son los riesgos que corremos al dormir con calcetines en invierno\u00bb"},"content":{"rendered":"

Con la bajada de las temperaturas se dan muchos cambios en nuestra rutina, entre ellos pasar m\u00e1s tiempo en casa<\/a> y tambi\u00e9n abrigarnos m\u00e1s dentro de ella. Tambi\u00e9n cuando vamos a dormir. Todo con la idea de evitar, algo que en ocasiones parece imposible, las gripes y resfriados que nos hacen pasar por d\u00edas complicados y en ocasiones con visitas incluso al centro m\u00e9dico. Son muchas las recomendaciones de los expertos para evitar estar malito<\/em> y entre ellas es la de abrigarse protegiendo el cuello y las manos, adem\u00e1s de mantener una buena alimentaci\u00f3n, as\u00ed como una mayor exposici\u00f3n, si es posible, al sol.<\/p>\n

M\u00e1s all\u00e1 de los consejos m\u00e9dicos<\/a>, hay otros que vienen de las experiencias que ha tenido cada persona. Uno de ellos es el uso de calcetines para dormir. Aunque no lo parezca, no es una pr\u00e1ctica beneficiosa.<\/p>\n

El peligro de ponernos calcetines para dormir<\/h1>\n

En el invierno, el fr\u00edo arremete incluso en aquellos lugares en los que no suele ser habitual que se den bajas temperaturas. Aunque seguramente hace menos fr\u00edo en casa, es dentro del hogar donde todos tendemos a abrigarnos mucho m\u00e1s sobre todo cuando no hay calefacci\u00f3n. A la hora de dormir es habitual ponerse un pijama gordo<\/em>, bolsas de agua e incluso calcetines. Estos \u00faltimos, sin duda, son la principal elecci\u00f3n ya que los pues son las primeras extremidades en enfriarse y son muchas las personas que duermen durante toda la noche con ellos puestos.<\/p>\n

Pero ojo, aunque es una pr\u00e1ctica muy habitual entre todas las personas, no es lo m\u00e1s recomendable por los expertos. El motivo es que el pie tiende a estar m\u00e1s h\u00famedo con los calcetines puestos y eso es caldo de cultivo<\/em> de hongos y bacterias. Y esto se traduce en afecciones.<\/p>\n

Jos\u00e9 \u00c1ngel, enfermero y generador de contenido en redes sociales donde ofrece consejos sobre salud, explic\u00f3 en una de sus publicaciones que dormir con calcetines es algo que no se deber\u00eda hacer. El sanitario considera que esto \u201chace que la piel transpire menos y por lo tanto aumenta la humedad. Es el caldo de cultivo perfecto para hongos y bacterias\u201d. A\u00f1ade que \u201ces mejor dormir sin ellos\u201d aunque reconoce que \u201chay personas que tienen los pies muy fr\u00edos por gen\u00e9tica, problemas de circulaci\u00f3n o diabetes y los calcetines les pueden ayudar\u201d.<\/p>\n

La recomendaci\u00f3n de Jos\u00e9 \u00c1ngel es interesante y se trata de \u201cusar siempre calcetines de tejidos naturales como algod\u00f3n o hilo e intentar evitar que queden en la costura demasiado apretados\u201d.<\/p>\n

\u00bfEl culpable de los resfriados es el fr\u00edo?<\/h2>\n

Durante mucho tiempo se ha instalado en gran parte de la sociedad que el fr\u00edo es el gran culpable de los resfriados y de las gripes que cogemos durante el invierno. Pero la gran duda de muchos es si esto es cierto.<\/p>\n

Otro sanitario con presencia en redes sociales<\/a>, \u00c1lvaro Fern\u00e1ndez (conocido como Farmac\u00e9utico Fern\u00e1ndez), asegur\u00f3 que esta pregunta es una de las que m\u00e1s le hacen tanto aquellos que van a su farmacia f\u00edsica como los que interact\u00faan con \u00e9l en redes sociales. Los que piensan que caer en resfriado y gripe es consecuencia del fr\u00edo lo consideran as\u00ed porque con la bajada de las temperaturas es cuando gran parte de las personas caen en cadena.<\/p>\n

Pero esto no es as\u00ed, tal y como asegura Farmac\u00e9utico Fern\u00e1ndez, que asegura: \u201cEl\u00a0fr\u00edo no resfr\u00eda, y tampoco produce gripe. Lo que produce la\u00a0gripe y el resfriado son los virus, pero s\u00ed que hay ciertas cosas que hace el fr\u00edo que favorece la\u00a0transmisi\u00f3n de los virus\u201d. Explica que este tipo de virus tiene preferencia por el fr\u00edo y por ello es com\u00fan encontrarlo en esta \u00e9poca del a\u00f1o, pues sobreviven m\u00e1s tiempo al aire libre en invierno.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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