{"id":12219,"date":"2025-09-28T10:00:29","date_gmt":"2025-09-28T08:00:29","guid":{"rendered":"https:\/\/eladelantado.com\/actualidad\/?p=12219"},"modified":"2025-09-30T19:21:29","modified_gmt":"2025-09-30T17:21:29","slug":"mercadona-propuesta-desayuno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eladelantado.com\/actualidad\/mercadona-propuesta-desayuno\/","title":{"rendered":"Mercadona arrasa a la competencia: su nueva propuesta para el desayuno es sana y est\u00e1 casi regalada"},"content":{"rendered":"

Hoy en d\u00eda, asociamos las galletas<\/a> con meriendas o golosinas<\/strong>, pero durante siglos fue una preparaci\u00f3n habitual para llevar en expediciones militares y viajes largos por tierra y por mar, ya que se conservaban por largo tiempo. Eran galletas sencillas que nada tienen que ver con la gran variedad de sabores y formas que podemos encontrar actualmente en los supermercados.<\/p>\n

Galletas dulces y saladas, suaves y duras, con o sin rellenos, desde hace algunas d\u00e9cadas han comenzado a ser vistas con sospecha por el exceso de az\u00facar y por ser alimentos ultraprocesados, una categor\u00eda que es casi una condena. Aunque todav\u00eda podemos conseguir en los supermercados galletas saludables y deliciosas, como esta nueva propuesta de Mercadona<\/strong>.<\/p>\n

Las galletas de avena y semillas de Hacendado<\/h2>\n

En los supermercados de la gran cadena valenciana podemos encontrar una gran variedad de marcas de galletas, elaboradas con distintos ingredientes y para todos los gustos y colores. A ese amplio cat\u00e1logo de marcas y productos, Mercadona acaba de agregar una novedad saludable: las galletas Avena y semillas de Hacendado<\/strong>.<\/p>\n

Estas galletas dulces y crujientes<\/strong> son una excelente forma de variar nuestros desayunos y meriendas, para mojar en el vaso de leche o el caf\u00e9, o para comerlas solas, sin sentirnos culpables, cuando sentimos esa violenta necesidad de comer algo dulce. Las galletas de avena y semillas vienen en un paquete de 200 gramos y tienen un precio bastante accesible de 1,25 euros<\/strong>.<\/p>\n

Caracter\u00edsticas de las galletas de avena y semillas de Hacendado<\/h2>\n

Hay algo que no debemos olvidar sobre las galletas que adquirimos en los supermercados<\/a>, y es que aunque pueden contener ingredientes saludables no dejan de ser alimentos ultraprocesados<\/strong>, es decir, que no es aconsejable consumir a diario sino ocasionalmente, cuando queremos darnos un gusto. Dicho esto, hay que decir tambi\u00e9n que estas nuevas galletas de Hacendado se caracterizan por dos ingredientes bastantes saludables: los copos de avena (25%), y las semillas (4%),<\/strong> que est\u00e1n compuestas por ch\u00eda y lino principalmente.<\/p>\n

Otros ingredientes de estas galletas<\/strong>: harina de trigo, arroz inflado, az\u00facar, aceite de girasol, copos de ma\u00edz, almid\u00f3n de trigo, sal, gasificantes, suero de leche en polvo y lecitina de soja, entre otros. La incorporaci\u00f3n de una mayor cantidad de avena y de semillas sin duda hace de estas galletas una alternativa m\u00e1s saludable<\/strong> que otros productos similares Junto a ello, nos proporcionan al cuerpo algunos nutrientes que puede aprovechar, por lo que son perfectas para meriendas o como acompa\u00f1antes en el desayuno, aunque no reemplazan una comida balanceada.<\/p>\n

Otras galletas recomendables y recomendadas que podemos encontrar en Mercadona<\/h2>\n

A principios de este a\u00f1o, un nutricionista que tambi\u00e9n es influencer, @transformatelavida, analiz\u00f3 varias marcas de Mercadona (fue antes de la llegada de estas galletas de avena y semillas), y seleccion\u00f3 tres productos que le parecieron los m\u00e1s saludables<\/strong>. Alex Taboada, as\u00ed se llama el influencer, es un experto en nutrici\u00f3n y deportes que tambi\u00e9n ofrece recetas saludables, planes de entrenamiento y que se da una vuelta de vez en cuando por los supermercados para rese\u00f1ar sus productos<\/strong>.<\/p>\n

En esta ocasi\u00f3n, analiz\u00f3 la oferta de galletas que se encuentran en los pasillos de Mercadona, y las tres que le parecieron m\u00e1s saludables<\/strong> fueron: las galletas de espelta Hacendado 0% az\u00facares a\u00f1adidos, las galletas digestive Avena Hacendado, y las galletas Mar\u00eda 100% Integral, tambi\u00e9n de Hacendado.<\/p>\n

Las primeras est\u00e1n hechas con un 68% de trigo espelta y no contienen az\u00facar; las digestive est\u00e1n elaboradas con un 44% de copos de avena y harina de trigo integral; y las Mar\u00eda est\u00e1n hechas con un 74% de harina integral de trigo. <\/strong>Ideas muy saludables, como vemos, para nuestros desayunos y para las meriendas de ni\u00f1os y de adultos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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