{"id":12106,"date":"2025-09-23T16:00:38","date_gmt":"2025-09-23T14:00:38","guid":{"rendered":"https:\/\/eladelantado.com\/actualidad\/?p=12106"},"modified":"2025-09-30T19:22:17","modified_gmt":"2025-09-30T17:22:17","slug":"limpiar-cambiar-sabanas-dia-semana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eladelantado.com\/actualidad\/limpiar-cambiar-sabanas-dia-semana\/","title":{"rendered":"Adi\u00f3s al desorden: limpiar y cambiar las s\u00e1banas este d\u00eda de la semana mejora tu descanso y la higiene de tu dormitorio"},"content":{"rendered":"

El h\u00e1bito de mantener un hogar limpio<\/a><\/strong> pas\u00f3 de ser la actividad principal para un miembro de la familia a una actividad necesaria pero secundaria para los dos, cuando se trata de una pareja, y algunos m\u00e1s cuando se logra incorporar a esta rutina a los hijos tambi\u00e9n. Es algo que hacemos en nuestro tiempo libre, y puede ser bastante agotador.<\/p>\n

Por lo general, dejamos la limpieza profunda para el s\u00e1bado: cocina, ba\u00f1os, ventanas y muebles, entre otras cosas, y el domingo lo tomamos para descansar y hacer cosas que nos gusten. Pues bien, hay expertos que recomiendan no bajar la guardia el domingo, y adelantar algunas actividades de limpieza para<\/strong> sentirnos mejor el resto de la semana<\/strong>.<\/p>\n

Cambiar las s\u00e1banas y lavar la ropa de cama<\/h2>\n

El domingo es el d\u00eda perfecto, por ejemplo, para poner s\u00e1banas limpias<\/strong> y lavar las que usamos durante la semana<\/strong>. Muchos sudamos durante la noche, y en m\u00e1s de una ocasi\u00f3n durante la semana nos lanzamos agotados en la cama antes de habernos dado un ba\u00f1o, as\u00ed que vale la pena quitarlas y colocar s\u00e1banas limpias<\/strong>.<\/p>\n

Al cambiar la ropa de cama renovamos la higiene en el dormitorio<\/strong>, es como empezar de nuevo. La ropa de cama limpia huele y se siente bien, y es una invitaci\u00f3n a descansar y renovar fuerzas. No hay duda de que esta peque\u00f1a actividad el domingo nos har\u00e1 sentir mucho mejor<\/strong>, y es una cosa menos que hacer durante la semana.<\/p>\n

Otras actividades que podemos hacer los domingos: el ba\u00f1o y los suelos<\/h2>\n

No se trata de convertir el domingo en otro d\u00eda de limpieza profunda, aunque s\u00ed podemos adelantar algunas tareas para que los otros d\u00edas de la semana no estemos tan abarrotados de actividades y nuestro hogar permanezca m\u00e1s limpio<\/strong>. La sugerencia de algunos expertos en limpieza es elegir una o dos actividades para este d\u00eda y hacerla a fondo, como puede ser limpiar el ba\u00f1o<\/a>, o barrer los pisos<\/strong>.<\/p>\n

Durante la semana, el ba\u00f1o es un lugar con mucha actividad, casi tanta como la cocina. El domingo, en cambio, todo es m\u00e1s relajado, y disponemos de m\u00e1s tiempo y tranquilidad para hacer una limpieza a fondo de este espacio<\/strong>, llegando a los lugares m\u00e1s dif\u00edciles y dedicando m\u00e1s tiempo a los azulejos. Puede parecer extra\u00f1o, pero hay quienes se relajan limpiando el ba\u00f1o, sobre todo cuando se combina con un aseo personal tambi\u00e9n profundo y reparador. Podemos darnos un delicioso ba\u00f1o y al mismo tiempo dar una<\/strong> buena limpieza a la ducha<\/strong>.<\/p>\n

Es un buen d\u00eda para barrer bien los suelos y pasar la aspiradora por todos los muebles<\/strong> y rincones de la casa. Esta actividad, que realizamos con frecuencia durante la semana, se puede hacer de manera m\u00e1s exhaustiva el domingo, sobre todo si tenemos mascotas para eliminar el pelo, que suele estar en todas partes.<\/p>\n

Actividades puntuales en la cocina<\/h2>\n

Otro lugar al que se puede prestar m\u00e1s atenci\u00f3n el domingo es la cocina. Es probable que ya hayamos adelantado algo el s\u00e1bado, pero siempre queda algo pendiente<\/strong>, como el horno, el microondas o la nevera. Podemos sacar todas las cosas de la nevera, aprovechar para descartar alimentos<\/strong> que ya no se encuentran en buen estado<\/strong> y limpiar este electrodom\u00e9stico tan importante en los hogares modernos.<\/p>\n

Al sacar todo, se pueden limpiar y desinfectar los rincones, eliminando la aparici\u00f3n del moho, las manchas y cualquier derrame de l\u00edquido<\/strong> que hubiera quedado oculto. Es tambi\u00e9n un buen momento para limpiar profundamente un espacio y un equipo que utilizamos mucho durante la semana: el horno convencional y el microondas<\/strong>. Tambi\u00e9n podemos tomarnos un momento para limpiar y desinfectar el cubo de basura y, ya, ahora s\u00ed, a descansar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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