{"id":12092,"date":"2025-09-22T14:00:54","date_gmt":"2025-09-22T12:00:54","guid":{"rendered":"https:\/\/eladelantado.com\/actualidad\/?p=12092"},"modified":"2025-09-30T19:22:30","modified_gmt":"2025-09-30T17:22:30","slug":"mercadona-productos-comer-sano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eladelantado.com\/actualidad\/mercadona-productos-comer-sano\/","title":{"rendered":"Mercadona cambia tu cocina: estos 4 productos te permiten comer sano y por poco precio sin tirarte horas entre fogones"},"content":{"rendered":"

Es incre\u00edble que, aunque cada vez son m\u00e1s las personas que hacen teletrabajo y que trabajan desde casa, tenemos menos tiempo para prepararnos una comida<\/strong> saludable, lo que hace que optemos en muchos casos por alimentos ultraprocesados. Lo que impide que comamos bien, o un poco mejor, es que no tenemos tiempo o no queremos pasar horas en la cocina<\/strong> lavando y cortando frutas y verduras<\/a><\/strong>, que son precisamente las que nos aportan vitaminas y minerales esenciales para que nuestro cuerpo funcione. Y con ello que tengamos una mayor variedad de sabores en lo que comemos a diario.<\/p>\n

Mercadona ofrece cuatro soluciones<\/h2>\n

Si el problema es de tiempo, Mercadona tiene la soluci\u00f3n, y la vamos a encontrar en la secci\u00f3n de congelados. No, no se trata de comprar platos ya preparados (esa solo debe ser una alternativa puntual), sino de adquirir vegetales nutritivos ya lavados, troceados<\/strong> y listos para cocinar. La cadena valenciana pone a nuestra disposici\u00f3n 4 productos de excelente calidad, por precios irrisorios y listos para poner a cocinar<\/strong>: espinaca a la crema, un wok de verduras, una mezcla de br\u00f3coli, coliflor y zanahoria, y un br\u00f3coli ultracongelado.<\/p>\n

Las espinacas a la crema de Hacendado<\/h2>\n

Ahora que comienza a descender la temperatura y empezamos a tener d\u00edas fr\u00edos no hay nada m\u00e1s reconfortante y nutritivo que<\/strong> una crema de espinacas<\/strong>. Generalmente tenemos dos alternativas: procesar el manojo de espinacas para hacer la crema, o comprar la crema deshidratada m\u00e1s o menos artificial. Hay una tercera opci\u00f3n: comprar en la secci\u00f3n de ultracongelados<\/strong> las espinacas a la crema de Hacendado; un paquete de 450 gramos que contiene espinaca y salsa bechamel, que se puede preparar en microondas, airfryers o en una sart\u00e9n convencional y estar listas entre 8 y 16 minutos. Es un producto por el que solo debemos pagar 2,20 euros.<\/p>\n

La bechamel que acompa\u00f1a las espinacas<\/strong> est\u00e1 hecha con mantequilla, queso, nata pasteurizada, cebolla, zumo de lim\u00f3n, almid\u00f3n de ma\u00edz y otros ingredientes, y no contiene gluten.<\/p>\n

El Wok de Hacendado<\/h2>\n

Es un wok de verduras congeladas que viene en una<\/strong> presentaci\u00f3n de 450 gramos<\/strong>, e incluye en proporciones variables: zanahoria naranja, zanahoria amarilla, br\u00f3coli, calabac\u00edn asado, casta\u00f1a de agua, pimiento rojo, vainitas, cebolla roja asada, edamame grano y seta shiitake y aceite de girasol. Cada paquete viene<\/strong> acompa\u00f1ado con un sazonador<\/strong> elaborado con sal, az\u00facar, cebolla deshidratada, ajo deshidratado, especias y otros ingredientes.<\/p>\n

Para preparar solo debemos agregar un par de cucharadas en una sart\u00e9n, colocar el contenido sin descongelar y cocinar durante 10 minutos<\/strong>, revolviendo de vez en cuando. Su valor: 1,85 euros.<\/p>\n

La mezcla de br\u00f3coli, coliflor y zanahoria<\/h2>\n

Esta mezcla de vegetales congelados de Hacendado<\/a>, que es producto de la casa Ultracongelados Virtu, S.A., pesa 1 kilogramo y cuesta apenas 2 euros<\/strong>. Las verduras vienen listas para consumirse y solo hay que seguir las instrucciones que vienen en el reverso. Las tres verduras son ricas en vitaminas y minerales asociados a la buena salud visual y cerebral, el fortalecimiento del sistema inmunol\u00f3gico, y ayudan a prevenir enfermedades como las cardiovasculares y el c\u00e1ncer. Se pueden comer solas<\/strong>, usar en la preparaci\u00f3n de cremas o como guarnici\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n

Br\u00f3coli de Hacendado<\/h2>\n

Es un paquete de un kilo con trozos de br\u00f3coli congelados, tambi\u00e9n procesados por la casa Ultracongelados Virtu, S.A., que solo hay que colocar en agua hirviendo durante 3 o 4 minutos y estar\u00e1n listos para consumir<\/strong>. El precio de este br\u00f3coli congelado en Mercadona es de 2,10 euros. Aprovecha estos productos ultracongelados de Mercadona, fortalece tu salud y enriquece tu dieta diaria.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Es incre\u00edble que, aunque cada vez son m\u00e1s las personas que hacen teletrabajo y que trabajan desde casa, tenemos menos tiempo para prepararnos una comida saludable, lo que hace que optemos en muchos casos por alimentos ultraprocesados. Lo que impide que comamos bien, o un poco mejor, es que no tenemos tiempo o no queremos […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":12093,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"subtitle":"","format":"standard","override":[{"template":"1","parallax":"1","fullscreen":"1","layout":"right-sidebar","sidebar":"default-sidebar","second_sidebar":"default-sidebar","sticky_sidebar":"1","share_position":"hide","share_float_style":"share-normal","show_featured":"1","show_post_meta":"1","show_post_author":"1","show_post_date":"1","post_date_format":"default","post_date_format_custom":"d\/m\/Y H:i","show_post_category":"1","show_post_reading_time":"0","post_reading_time_wpm":"300","post_calculate_word_method":"str_word_count","show_zoom_button":"0","zoom_button_out_step":"2","zoom_button_in_step":"3","number_popup_post":"1","show_author_box":"0","show_inline_post_related":"1"}],"image_override":[{"single_post_thumbnail_size":"no-crop","single_post_gallery_size":"crop-715"}],"trending_post_position":"meta","trending_post_label":"Trending","sponsored_post_label":"Sponsored by","disable_ad":"0"},"jnews_primary_category":[],"footnotes":""},"categories":[50],"tags":[],"class_list":["post-12092","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sociedad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/eladelantado.com\/actualidad\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12092","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/eladelantado.com\/actualidad\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/eladelantado.com\/actualidad\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eladelantado.com\/actualidad\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eladelantado.com\/actualidad\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12092"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/eladelantado.com\/actualidad\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12092\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eladelantado.com\/actualidad\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12093"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/eladelantado.com\/actualidad\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12092"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/eladelantado.com\/actualidad\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12092"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/eladelantado.com\/actualidad\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12092"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}