{"id":11987,"date":"2025-09-18T14:00:25","date_gmt":"2025-09-18T12:00:25","guid":{"rendered":"https:\/\/eladelantado.com\/actualidad\/?p=11987"},"modified":"2025-09-17T16:53:57","modified_gmt":"2025-09-17T14:53:57","slug":"mercadona-revoluciona-tus-comidas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eladelantado.com\/actualidad\/mercadona-revoluciona-tus-comidas\/","title":{"rendered":"Mercadona revoluciona tus comidas: este producto te ayuda a perder peso y es ideal para cuando tienes antojos"},"content":{"rendered":"

El final del d\u00eda es, con frecuencia, un momento peligroso para quienes tratan de adelgazar o de mantener una dieta<\/a> saludable. Estamos de vuelta en casa, al final de la jornada, cansados y a veces estresados, y lo que nos apetece es algo que sea sabroso<\/strong> y nos compense<\/strong> de alg\u00fan modo, sin importar las calor\u00edas o la cantidad de grasas trans o saturadas que tenga.<\/p>\n

Hamburguesas con patatas fritas, fajitas, pizzas y otras preparaciones suelen aparecer justo en este momento y acabar con todas nuestras buenas intenciones. Pero hay otra manera de lidiar con estos antojos al final del d\u00eda<\/strong>, y es una alternativa que todos tenemos al alcance de la mano, porque siempre hay un Mercadona a la vuelta de la esquina.<\/p>\n

Comer sano sin renunciar a los antojos<\/h2>\n

De hecho, podemos cumplir con nuestros antojos y al mismo tiempo comer de forma saludable<\/strong>: no hay por qu\u00e9 renunciar a las porciones de pizzas, a las fajitas o a las hamburguesas, pero hay que abordarlas de otra manera. Algo as\u00ed es lo que propone a trav\u00e9s de las redes sociales el entrenador online Juan Antonio Mart\u00edn, identificado en Instagram como @ntrenaonline, que ha propuesto tres alternativas para complacer antojos utilizando para ello productos de Mercadona<\/strong>.<\/p>\n

En un post que realiza en el marco de su programa online de p\u00e9rdida de peso, titulado \u201c3 cenas quita antojos que van a ayudarte a perder peso\u201d, Juan Antonio enumera 3 CENAS QUITA ANTOJOS CON PRODUCTOS DE MERCADONA<\/strong>, acompa\u00f1ados con el siguiente texto:<\/p>\n

\u201c\u00a1Para perder peso no hace falta que pases hambre! Si alguna noche tienes antojo de pizza, hamburguesa o fajitas, pero quieres seguir cuid\u00e1ndote, \u00a1aqu\u00ed te dejo 3 ideas saludables<\/strong>!\u201d.<\/p><\/blockquote>\n

Las opciones propuestas son las siguientes<\/strong>: pizza con jam\u00f3n cocido y verduras; hamburguesa de ternera o pollo con queso, lechuga y cebolla; y fajitas integrales de pollo y verdura.<\/p>\n

Antojos hechos con ingredientes de Mercadona<\/h2>\n

Hay que ver cada propuesta en detalle para<\/strong> entender la relaci\u00f3n con Mercadona<\/a><\/strong>. Para la pizza podemos utilizar como base una tortilla integral de trigo, y colocar encima mozzarella, jam\u00f3n cocido y or\u00e9gano, para obtener as\u00ed una pizza cl\u00e1sica que podemos acompa\u00f1ar con verduras cocidas. Todos los ingredientes los podemos adquirir en un local de la cadena valenciana.<\/p>\n

La carne magra para hamburguesa, de ternera o pollo, la podemos encontrar en la secci\u00f3n de carne o en la de congelados. Adem\u00e1s, podemos aprovechar para adquirir los vegetales que vamos a utilizar en la preparaci\u00f3n, como la lechuga y la cebolla, y el pan con s\u00e9samo<\/strong> para armar una hamburguesa cl\u00e1sica<\/strong>. Hacendado, la marca blanca de Mercadona, tiene un queso perfecto para dar el toque final<\/strong> a este plato tan vilipendiado, que sin embargo puede prepararse de forma muy sana, si se evitan aditivos como la mayonesa y el k\u00e9tchup.<\/p>\n

En la elaboraci\u00f3n de las fajitas intervienen de nuevo las tortillas integrales<\/strong>, que aportan fibras. Ser\u00e1n rellenas con pollo, que es donde se encuentran las prote\u00ednas, y se acompa\u00f1a con hortalizas, que nos dan minerales y vitaminas, aportando tambi\u00e9n sabor y contribuyendo a la sensaci\u00f3n de saciedad. De esta manera, utilizando productos que est\u00e1n disponibles en cualquier supermercado de la cadena valenciana, podemos complacer cualquier antojo<\/strong> de comida r\u00e1pida que se nos presente. Lo haremos prepar\u00e1ndolos r\u00e1pidamente, con ingredientes de calidad, m\u00e1s saludables y por un menor precio.<\/p>\n

De esta manera, nos mantenemos adem\u00e1s dentro de una dieta saludable<\/strong>, y nos vamos a sentir mucho mejor con nosotros mismos. Y en Mercadona es bastante probable que uno o m\u00e1s ingredientes que vamos a necesitar sean parte de ofertas y descuentos. Solo hay que estar atentos a las promociones que se van sucediendo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

El final del d\u00eda es, con frecuencia, un momento peligroso para quienes tratan de adelgazar o de mantener una dieta saludable. Estamos de vuelta en casa, al final de la jornada, cansados y a veces estresados, y lo que nos apetece es algo que sea sabroso y nos compense de alg\u00fan modo, sin importar las […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":11988,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"subtitle":"","format":"standard","override":[{"template":"1","parallax":"1","fullscreen":"1","layout":"right-sidebar","sidebar":"default-sidebar","second_sidebar":"default-sidebar","sticky_sidebar":"1","share_position":"hide","share_float_style":"share-normal","show_featured":"1","show_post_meta":"1","show_post_author":"1","show_post_date":"1","post_date_format":"default","post_date_format_custom":"d\/m\/Y H:i","show_post_category":"1","show_post_reading_time":"0","post_reading_time_wpm":"300","post_calculate_word_method":"str_word_count","show_zoom_button":"0","zoom_button_out_step":"2","zoom_button_in_step":"3","number_popup_post":"1","show_author_box":"0","show_inline_post_related":"1"}],"image_override":[{"single_post_thumbnail_size":"no-crop","single_post_gallery_size":"crop-715"}],"trending_post_position":"meta","trending_post_label":"Trending","sponsored_post_label":"Sponsored by","disable_ad":"0"},"jnews_primary_category":[],"footnotes":""},"categories":[50],"tags":[],"class_list":["post-11987","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sociedad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/eladelantado.com\/actualidad\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11987","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/eladelantado.com\/actualidad\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/eladelantado.com\/actualidad\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eladelantado.com\/actualidad\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eladelantado.com\/actualidad\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11987"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/eladelantado.com\/actualidad\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11987\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eladelantado.com\/actualidad\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11988"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/eladelantado.com\/actualidad\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11987"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/eladelantado.com\/actualidad\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11987"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/eladelantado.com\/actualidad\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11987"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}