La tercera década del siglo XXI no ha sido pródiga en buenas noticias, ni económicas ni de las otras. Una pandemia global, una nueva guerra en Europa (que todavía no termina), el debilitamiento de organizaciones como la ONU y de instituciones como la UE, nuevas amenazas económicas, una inflación global y nacional que no acaba de detenerse, etc.
A esto se agrega la creciente inestabilidad laboral y la amenaza en que se ha convertido para muchos trabajadores la rápida evolución de los software de inteligencia artificial. No es un escenario para optimistas, o como para sentirse bien, económicamente hablando.
¿Más pesimistas, más pobres o más realistas?
Quizás esto explique por qué un 83% de los españoles no cree que su salud económica sea buena, lo que equivale a cuatro de cada cinco españoles.
Esto viene a ser una lectura invertida de un dato publicado por el Cigna Healthcare International Health Study, en el que se indica que solo un 17% de los españoles cree que goza de una buena salud financiera; un retroceso de dos puntos respecto al año pasado, cuando el mismo estudio dio un 19% que consideraban gozar de bienestar económico.
Los primeros meses del año no suelen ser un buen momento para responder preguntas sobre economía familiar. Venimos de los gastos de diciembre y tenemos ante nosotros un año completo para pagar deudas y cumplir con otros compromisos financieros, con una inflación que ha reducido su velocidad, pero sigue allí.
Los precios de los alimentos siguen subiendo, con los combustibles nunca se sabe, pero también tienden a subir, y ni hablar de los alquileres. Cada vez hay que destinar más dinero para cubrir necesidades básicas, y queda menos o simplemente no queda dinero para viajes o esparcimiento o ahorro.
De este modo se hace casi imposible cumplir con aquel presupuesto ideal que divide el gasto en 3 porciones: 50% para cubrir necesidades básicas y gastos esenciales, 20% para esparcimiento y gustos, y 20% para ahorrar. Con la presión económica que sufrimos actualmente la mayoría de los españoles, esto parece imposible.
Salud económica y salud
Esta presión económica probablemente irá aumentando durante el año, o se irá haciendo más presente, alimentada por nuevos gastos, imprevistos, problemas en el trabajo, o cambios en situaciones externas que pueden afectar nuestra productividad, entre otros factores, y que terminen perjudicando nuestra salud.
Todos de algún modo lo sabemos: el malestar económico continuo termina por dañar hasta una salud de hierro. Además, hay datos que lo confirman.
Según la Organización de Consumidores y Usuarios, hay estudios que indican que más de un 50% de los españoles ha sufrido algún tipo de alteración de la salud mental debido a problemas económicos. Se trata de una información ratificada por la OMS, que señala que a menudo las dificultades económicas propician estados de estrés, ansiedad y depresión.
Daniela Silva, E-Health Medical Manager de Cigna Healthcare España, lo explica de esta manera:
“Cuando la preocupación por la situación económica se mantiene en el tiempo, el cuerpo entra en un estado de tensión continua. Esto puede traducirse en dificultades para dormir, mayor cansancio, dolores musculares, problemas digestivos o alteraciones en la presión arterial. Son señales que indican que el organismo está soportando una carga extra y que, si no se aborda, puede acabar pasando factura a la salud”.
Para los expertos de Cigna Healthcare, los efectos más comunes de esta presión económica constante son: cansancio mental constante, dificultad para regular emociones complejas, alteraciones del sueño, aumento de la frecuencia cardiaca y de la presión arterial, dolores de cabeza y tensión muscular, y alteraciones digestivas.
¿Alternativas? Si nos enfermamos, lo más probable es que nuestros problemas económicos empeoren. Debemos aprender a relajarnos y no dejar que los problemas económicos nos avasallen. Para todo siempre hay una solución. O casi siempre.