El Club Triatlón Segovia 2016 organizó el segundo Clínic de Triatlón Casino de La Unión, a cuya cita acudieron cerca de veinte deportistas de entre 9 y 15 años.
El evento dio comienzo a las 10 de la mañana, con una sesión teórica sobre el triatlón. En primer lugar se impartió una charla en la que se explicaba las características de este deporte, sus diferentes modalidades, su entrenamiento en las escuelas, y el excelente por el que pasa el triatlón en Segovia.
Esta exposición corrió a cargo de Javier Pinto, director técnico de la Escuela de Triatlón de Segovia, que dio paso al triatleta Manuel del Real, que también es técnico de la Escuela de Natación y Triatlón del Casino.
Del Real habló sobre lo asequible que es iniciarse en este deporte, especialmente para los más pequeños. También explicó a los asistentes en qué consiste su rutina de entrenamientos y sus objetivos deportivos esta temporada. En el turno de preguntas la conversación se centró en la experiencia de haberse proclamado campeón de España con el Club Triatlón Segovia 2016, en el Campeonato celebrado en Segovia el pasado mes de abril.
La práctica
Finalizada la parte teórica del clínic se dio paso a los talleres prácticos, dirigidos por Javier Aragón, técnico de la Escuela de Triatlón de Segovia. En primer lugar las actividades se centraron en el dominio de la bicicleta y de las transiciones de carrera a pie a bicicleta y viceversa, mediante juegos de habilidad y ejercicios grupales.
El siguiente taller seguía incidiendo en las transiciones, en este caso en las que no involucran la bicicleta, como las de carrera a natación y viceversa. Una vez explicado el mecanismo de estas transiciones se dio paso a su práctica, haciendo uso para ello de diferentes juegos tradicionales adaptados al entrenamiento de triatlón.
El tercero de los talleres correspondió a la natación, comenzando con un calentamiento en seco durante el cual se explicó a los deportistas la importancia de calentar y de estirar correctamente.
A continuación se realizaron varios ejercicios de técnica de natación. Una vez los deportistas ya habían tomado contacto con el agua se procedió a realizar ejercicios específicos de entrenamiento de triatlón, como los giros en boyas, la orientación y las salidas en grupos. Esta parte del clínic concluyó con un partido de waterpolo.
Acuatlón
El último taller práctico consistió en la realización de un acuatlón, de forma que todos los participantes tuvieran la experiencia de lo que supone tomar parte de una prueba combinada de estas características.
Dado el carácter formativo y no competitivo del clínic esta prueba se realizó por parejas, primando la colaboración entre los deportistas mediante la introducción de ejercicios entre los segmentos de la prueba.
Una vez finalizado el acuatlón todos los deportistas recibieron un diploma que acreditaba su participación en el clínic. El buen desarrollo de la actividad colmó las expectativas tanto de los participantes como de los organizadores, esperando poder repetir la experiencia la próxima temporada.
