La Fundación Caja Rural de Segovia impulsa un nuevo ciclo para abordar la salud mental. Bajo el título ‘Salud Mental Viva’, el programa comenzará el 7 de mayo en el Campus ‘María Zambrano’ de la Universidad de Valladolid (UVA), con el objetivo de acercar el tema a la sociedad, ofrecer información “útil” y contribuir a normalizar una realidad que, a juicio de la Fundación, “afecta cada vez a más personas”.
La iniciativa nace con vocación de permanencia y pretende consolidarse como un espacio “estable de reflexión, divulgación y encuentro” en torno a uno de los “principales desafíos” sanitarios, sociales y laborales de la actualidad.
La salud mental “se ha convertido en una prioridad estratégica en España”, afirmaron. Tras la pandemia y ante el aumento de trastornos como la ansiedad, la depresión o el estrés crónico, “las administraciones públicas han reforzado su atención mediante planes específicos como la Estrategia de Salud Mental 2022-2026”, recordaron.
Programación
La primera jornada que tendrá lugar el próximo jueves 7 de mayo a las 19.00 horas en el Salón de Grados del Campus María Zambrano de la UVa, está dirigida a todas aquellas personas que atraviesen situaciones de estrés (estudiantes en época de exámenes, opositores, cuidadores de familiares dependientes, jóvenes con incertidumbre laboral o trabajadores con alta carga de responsabilidad) y abordará el tema ‘Más allá del estrés: cómo rendir mejor bajo la incertidumbre del cambio constante recuperando el control de tu mente’.
Un taller práctico a cargo del ingeniero civil, instructor de yoga certificado en India, coach en potencial humano certificado en Estados Unidos y creador del Método Ritmo, Jesús López, en donde se aprenderán herramientas “simples” para gestionar la mente, la atención y las emociones, para poder rendir mejor frente a los desafíos de la vida.
López ofrecerá una ponencia centrada en cómo gestionar la presión en momentos de alta exigencia. Bajo la idea de que la presión puede convertirse en un obstáculo o en una gran aliada, compartirá técnicas sencillas de autorregulación y control mental para transformarla en rendimiento justo cuando más se necesita.
La segunda jornada práctica, ‘La felicidad en tus manos: pautas para mantener tu bienestar más allá de las circunstancias’, a cargo de Antonio de Dios, psicólogo sanitario, fundador y director de Avatar psicólogos, director del departamento de psicología del Hospital Quirón Salud de Marbella y Premio Gómez Ulla a la Excelencia sanitaria en 2019, tendrá lugar al aire libre, en el patio del Palacio Quintanar, el jueves 21 de mayo a las 19.00 horas.
A través de un enfoque “práctico, cercano y profundamente humano”, De Dios guiará a los asistentes a comprender cómo funciona su mente y cómo pueden liberarse de los patrones emocionales que condicionan su vida. Durante la sesión ofrecerá el conocimiento necesario para identificar las creencias que nos limitan y de dónde vienen para, posteriormente, ofrecernos diferentes soluciones que nos permitan acercarnos más a vivir la vida que deseamos.
El director general adjunto de Cajaviva Caja Rural, José María Chaparro, reconoció que los datos «son preocupantes, el creciente impacto de la salud mental en el ámbito laboral, donde ya se ha convertido en una de las principales causas de absentismo, y su especial incidencia en los jóvenes ponen de manifiesto la necesidad de impulsar iniciativas de prevención, sensibilización y formación dirigidas a toda la sociedad”.
Por su parte, la directora de la Fundación Caja Rural de Segovia, Beatriz Serrano, añadió que cuidar la salud mental “es cuidar a las personas”. “Todos, en algún momento, podemos necesitar apoyo, y por eso creemos que es fundamental hablar de ello con naturalidad, acercarlo a la sociedad y crear espacios donde nadie se sienta solo o perdido”, apuntó.
La Fundación Caja Rural de Segovia, que ya impulsa sesiones de musicoterapia dirigidas a personas con problemas de salud mental, con próximas citas los días 15, 22 y 29 de mayo, y 5 y 12 de junio, pone ahora en marcha ‘Salud Mental Viva’, “un nuevo espacio de encuentro y reflexión para abordar, de forma cercana y útil, un tema que preocupa cada vez más a la sociedad y que influye directamente en el bienestar de las personas”.
